Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2016
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 51,52g | Eiwit: 77,66g | Kolhy: 218,41g.
Ontbijt: Alpro Soya Light Smeren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gerlinéa Mijn Pauze, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Super Berry Granola, Clementines. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Uien, Kool, Wortelen, Rode Paprika, Olijfolie, Azijn, Vitakrone Rolmops. Diner: Colruyt Kippenchipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Saladinettes Witte Kool, Wortelen, Uien, Rode Paprika, Olijfolie. Snacks/Andere: Cakegebakje, Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Suikerklontje, Koekje, Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|