Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 42,33g | Eiwit: 63,72g | Kolhy: 181,71g.
Ontbijt: Clementines, Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Radijs, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Crêpe (Neutraal). Diner: Pladijs, Olijfolie, Rode Paprika, Uien, Wortelen, Saladinettes Witte Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Studentenhaver met Rozijnen Delhaize, Pruimen, Meli Gevulde Honingwafel, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Zitten - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|