Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 52,01g | Kolhy: 141,78g.
Ontbijt: Maredsous Maredsous Light, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Zespri Kiwi Gold, Colruyt Viande des Grisons, Carrefour Discount Rijstwafel, Danone Magere Yoghurt Natuur, Boni Sinaasappelsap, Gerlinéa Mijn Pauze. Lunch: Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Appelflap, Clementines. Diner: Lidl Bloedworst Varken, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Saladinettes Witte Kool, Wortelen, Uien, Rode Paprika, Olijfolie. Snacks/Andere: Chateau Marsepein, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Clementines, Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
1718 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|