Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2016
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 51,86g | Eiwit: 53,95g | Kolhy: 190,49g.
Ontbijt: Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Maredsous Light, Kiwi, Danone Magere Yoghurt Natuur, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Koekje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Azijn, Olijfolie, Rode Paprika, Wortelen, Kool, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Jonagold, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Viande des Grisons. Diner: Olijfolie, Rode Paprika, Uien, Wortelen, Saladinettes Witte Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Ketchup, Bloedworst Varken . Snacks/Andere: Sinaasappelen, Carrefour Discount Rijstwafel, Koekje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
oefenen Nederlands - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 10 uren en 20 minuten, Rusten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|