|
speiren, spieren en nog eens spieren
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 68,52g | Eiwit: 80,66g | Kolhy: 246,32g.
Ontbijt: LU Boudoir. Lunch: Soy Pro Vegetarische Burger, Bruine Boterham. Diner: Mayonaise, Witlof, Colruyt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Looza Ace, Boni Bokkenpootjes. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Spieren zijn goed é.... Liever bijkomen door spieren dan door te veel te eten... :)
29 feb 16 door lid: delphine_vz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
boomke's Gewicht Geschiedenis
|