Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2016
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2655 kcal
|
Vet: 118,18g | Eiwit: 163,64g | Kolhy: 238,90g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Groentemix, Bruine Boterham, Olijfolie, Gerookte Zalm. meer...
|
|
3569 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Loopband - 1 uur en 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|