Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2016
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 54,30g | Eiwit: 54,39g | Kolhy: 203,02g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, AH Granaatappelpitjes, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Super Berry Granola. Lunch: Bosto Rijstwafels, Boni Blauwe Bessen, SPAR Jonge Wortelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Diner: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Cakegebakje (Cupcake), Sultana Naturel, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Aldi Olé. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|