Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2016
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 43,33g | Eiwit: 60,53g | Kolhy: 219,72g.
Ontbijt: Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sinaasappelen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), AH Granaatappelpitjes. Lunch: Crêpe (Neutraal). Diner: 365 Erwten en Wortelen Delhaize, Kippenbout, Gerst. Snacks/Andere: Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Sultana Naturel, Koekje, Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Boni Sinaasappelsap. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|