|
Valentijn is nu voorbij. Kan terug invliegen met goede moed.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 38,45g | Eiwit: 66,74g | Kolhy: 217,67g.
Ontbijt: AH Granaatappelpitjes, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Super Berry Granola. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Kiwi, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Alpro Soya Light Smeren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Azijn (Cider), Radijs, Gerst, Kippenbout. Snacks/Andere: Clementines, Druiven, Danone Magere Yoghurt Natuur, Sultana Naturel, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2092 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|