|
Doel bereikt! Alleen nog bijhouden, dat is het moeilijkste.
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 41,31g | Eiwit: 80,73g | Kolhy: 243,58g.
Ontbijt: Colruyt Viande des Grisons, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Vitalinea Verse Kaas 0%, Pruimen, Zespri Kiwi Gold, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Hespenworst Saintalby, Le Berger Comtois Comté, Jonagold, Wasa Sesam. Diner: Alpro Soya Light Smeren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gerst, Carrefour Varkensmignonette, 365 Erwten en Wortelen Delhaize. Snacks/Andere: Pisang Ambon Likeur, Boni Sinaasappelsap, Le Berger Comtois Comté, Galler Choco Noir Profond 85, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren en 20 minuten, Rusten - 3 uren en 49 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|