Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 66,70g | Eiwit: 112,38g | Kolhy: 160,19g.
Ontbijt: Banaan, Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Zelfgemaakte Frieten, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Diner: Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Brugge Vieux Brugge, Colruyt Everyday Serranoham, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Desperados Desperados. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 59 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|