Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 48,48g | Eiwit: 65,97g | Kolhy: 175,59g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm uit Noorwegen, AH Granaatappelpitjes, Boni Sinaasappelsap, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Pruimen, SPAR Rijstwafel met Chocolade, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Omelet of Roerei met Ham of Spek. Diner: Colruyt Kippenchipolata, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Andere: Jonagold, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Meli Gevulde Honingwafel. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 26 minuten, Rusten - 5 uren en 4 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|