|
Alleen nog 200 grammen en mijn doel is bereikt. Dat zal nog tijdje duren.
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 30,62g | Eiwit: 61,53g | Kolhy: 160,08g.
Ontbijt: Crêpe (Neutraal), Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Maredsous Light, Zespri Kiwi Gold, Boni Blauwe Bessen, Koekje, Suikerklontje, Verse Muntthee. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Savooikool, Pens. Snacks/Andere: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Chocolade Excellence Noir Absolu 99%. meer...
|
|
1687 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 53 minuten, tv kijken - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|