Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2016
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3920 kcal
|
Vet: 154,96g | Eiwit: 121,71g | Kolhy: 324,48g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie. Lunch: Boni Pavé met Groene Peper, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Bruine Boterham, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper. Snacks/Andere: Pinda's, Tortilla Chips (Nacho Smaak), Desperados Desperados. meer...
|
|
3869 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Loopband - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|