Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2016
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 35,95g | Eiwit: 83,85g | Kolhy: 220,81g.
Ontbijt: Modifast Repen, Zespri Kiwi Gold, Gedroogde Vijgen, Boni Sinaasappelsap, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Schweppes Indian Tonic, Pruimen, Carrefour Discount Rijstwafel, HAK Doperwtjes, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Diner: Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Andere: Vitalinea Yoghurt Framboos, Galler Choco Noir Profond 85, Banaan, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Zitten - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Fantastisch Bolke :-) Je bent er bijna. :-)
04 feb 16 door lid: Budgie1
|
04 feb 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|