Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 43,73g | Eiwit: 80,56g | Kolhy: 308,78g.
Ontbijt: Koffie, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Gekookte Wortelen, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Gedroogde Vijgen, Peren, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham, Spiegelei. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|