Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 44,37g | Eiwit: 63,66g | Kolhy: 191,87g.
Ontbijt: Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Boni Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Kiwi, Crêpe (Neutraal). Lunch: Kiwi, Chocoladepasta, Tomatensoep, Alpro Soya Light Smeren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Discount Rijstwafel. Diner: Meli Gevulde Honingwafel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruitjes. Snacks/Andere: Vitalinea Yoghurt Framboos, Le Berger Comtois Comté, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
1770 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, tv kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|