Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 66,91g | Eiwit: 67,39g | Kolhy: 206,95g.
Ontbijt: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Lotus Madeleine, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Aldi Olé. Snacks/Andere: Vitalinea Yoghurt Framboos, Galler Choco Noir Profond 85, Lotus Speculoos, Koekje, Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|