|
Verlofdagen.
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 29,76g | Eiwit: 44,30g | Kolhy: 219,90g.
Ontbijt: Meergranenbrood, Alpro Soya Light Smeren, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Carrefour Discount Rijstwafel, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Banaan, Clementines. Diner: Volkoren Spaghetti met Vleessaus. Snacks/Andere: Banaan, Vitalinea Yoghurt Framboos, Suiker, Koekje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Gala Boterkoekjes. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|