Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 71,91g | Eiwit: 119,86g | Kolhy: 258,49g.
Ontbijt: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Body & Fit Whey Perfection, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Gebakken Aardappelen, Mandarijn. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|