Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2016
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 34,69g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 207,74g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy, Gegratineerde Aardappel. Lunch: Jonagold, Hutspot, Delhaize Vleesbrood, Rivercote Knäckebröd Sesam, Druiven. Diner: Bereide Uien, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik). Snacks/Andere: Kruidvat Multivitamine Drank, Koekje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Vitalinea Yoghurt Framboos. meer...
|
|
1742 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 1 uur en 14 minuten, Slapen - 10 uren en 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, tv kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|