Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 51,54g | Eiwit: 77,86g | Kolhy: 187,82g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli. Lunch: LU Cracotte Tarwe, Knorr Groentensoep, Alpro Soya Mild & Creamy, Cora Cora Rode Bieten, Kop in Tomaat, Gebakken Ei, Kempi Mini Crackers. Diner: Carrefour Varkensmignonette, Ferrero Mon Cheri, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: Vitalinea Yoghurt Framboos, Suiker, Koekje, Rode Frambozen, Damhert Tagatesse, Aldi Olé, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|