Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2016
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 27,65g | Eiwit: 83,16g | Kolhy: 210,45g.
Ontbijt: Kiwi, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Damhert Tagatesse. Lunch: Regalo Zilveruitjes, Gerst, Ketchup, Colruyt Kipfilet, Kempi Mini Crackers. Diner: Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenbiefstuk. Snacks/Andere: Peren, Suiker, Koekje, Europese Druiven (Rood of Groen), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Ferrero Mon Cheri, Boni Sinaasappelsap. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|