Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 39,62g | Eiwit: 78,82g | Kolhy: 204,07g.
Ontbijt: Carrefour Serrano Ham, Clementines, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout. Lunch: Kempi Mini Crackers, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), HAK Brusselse Spruit, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kippenlever. Diner: Peren, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Kipenonderbouten. Snacks/Andere: Leonidas Praline, Clementines, Koekje, Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Boni Sinaasappelsap. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|