Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 59,32g | Eiwit: 60,66g | Kolhy: 181,84g.
Ontbijt: Kruidvat Multivitamine Drank, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Lunch: Kempi Mini Crackers, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Diner: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kippenlever, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Europese Druiven (Rood of Groen), Leonidas Praline, Lotus Madeleine, Aldi Olé, Lotus Speculoos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Suiker, Koekje. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 1 uur en 26 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, tv kijken - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|