Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 56,91g | Eiwit: 74,91g | Kolhy: 176,10g.
Ontbijt: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Clementines, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout. Lunch: Wasa Sesam, Jalapeno Peper, Carrefour Feta. Diner: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Kippenlever. Snacks/Andere: Leonidas Praline, Weight Watchers Cereal Biscuits, Royco Minute Soup Tomaten, Koekje, Suiker, Clementines, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Ferrero Mon Cheri, Kruidvat Multivitamine Drank. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|