Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1032 kcal
|
Vet: 22,86g | Eiwit: 49,30g | Kolhy: 161,28g.
Ontbijt: Carrefour Serrano Ham, AH Roomboter, Delhaize Couscous, Kruidvat Multivitamine Drank. Lunch: Delhaize Noordzee Garnalen, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham, Wasa Sesam. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees. Snacks/Andere: Kiwi, Europese Druiven (Rood of Groen), Slagroomtaart met Fruit, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
1476 kcal
|
Activiteit:
oefenen Nederlands - 1 uur, tv kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|