Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2016
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3062 kcal
|
Vet: 108,52g | Eiwit: 173,82g | Kolhy: 184,15g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Koffie. Lunch: Everyday Magere Melk, Koffie, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Cava, Kippenbout, Spaghetti Bolognese. meer...
|
|
3182 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 44 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|