Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 50,75g | Kolhy: 132,50g.
Ontbijt: Kiwi, Crêpe (Neutraal), Kruidvat Multivitamine Drank. Lunch: Azijn (Cider), Witlof, Wasa Sesam, Konijnenvlees, Europese Druiven (Rood of Groen), Clementines, Philadelphia Opgeklopt Natuur. Diner: Royco Pompoen Suprême, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham. Snacks/Andere: Chocolade (Puur) Cote D'or, Suiker, Chocolaatjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Ferrero Mon Cheri. meer...
|
|
1752 kcal
|
Activiteit:
oefenen Nederlands - 1 uur, Slapen - 11 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Zitten - 30 minuten, Winkelen - 40 minuten, tv kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|