Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2016
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2503 kcal
|
Vet: 94,84g | Eiwit: 146,67g | Kolhy: 298,52g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Koffie. Lunch: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Banaan, Gekookte Wortelen, Boni Kabeljauwhaasje. Diner: Mandarijn, Peren, Gedroogde Vijgen, Brugge Vieux Brugge, Droge of Harde Salami. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 5 uren en 33 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|