Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 61,82g | Kolhy: 246,47g.
Ontbijt: Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Goldhorn Sinaasappelsap, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Lunch: Wasa Sesam, Peren, Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree, Clementines. Diner: Royco Minute Soup Tomaten, Ferrero Mon Cheri, M&M's M&M's, William Saurin Cassoulet, Witlof. Snacks/Andere: Carrefour Serrano Ham, Schweppes Indian Tonic, Koekje, Suiker, Banaan, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|