Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 40,22g | Eiwit: 147,53g | Kolhy: 228,50g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Kaki, Ringis Groentemix, Olijfolie, Bosto Snelkookrijst, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Peren, Dulano Zwarte Woudham, Bruine Boterham. meer...
|
|
3636 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur en 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 34 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|