Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3748 kcal
|
Vet: 128,92g | Eiwit: 186,75g | Kolhy: 318,29g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Danone Magere Yoghurt Natuur, Everyday Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Snacks/Andere: Sorbet, Mayonaise, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Tomaten, Mozzarella Kaas, Rode Tafelwijn, Prosecco. meer...
|
|
3356 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 49 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 21 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|