Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2015
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2886 kcal
|
Vet: 87,35g | Eiwit: 193,00g | Kolhy: 238,18g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Diner: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Andere: Hot Dog met Ketchup en/of Mosterd, Witte Tafelwijn. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Loopband - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 54 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|