Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2015
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 74,59g | Eiwit: 155,86g | Kolhy: 311,95g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Effi Confituur Woudvruchten, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Gedroogde Vijgen, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Gerookte Zalm, Groentemix, Olijfolie. meer...
|
|
3199 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|