Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2015
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2336 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 174,57g | Kolhy: 292,97g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Materne Aardbeien Confituur, Groentemix, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Limonade, Delhaize Vlees Voor Pita, Bosto Snelkookrijst, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). meer...
|
|
3377 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|