Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2015
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2458 kcal
|
Vet: 33,93g | Eiwit: 119,95g | Kolhy: 353,31g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk. Lunch: Appel, Groentemix, Pitabrood, Delhaize Vlees Voor Pita. Diner: Swing Snoep, Aperol Spritz, Spaghetti met Tomatensaus en Kip of Kalkoen. meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|