Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2015
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2844 kcal
|
Vet: 57,65g | Eiwit: 155,14g | Kolhy: 442,96g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Koffie met Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Koekje, Bruine Boterham, Spiegelei, Kaki. Diner: Carrefour Gemengde Sla, Delhaize Vlees Voor Pita, Wit Pitabrood. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
|
3070 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 36 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|