Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2015
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4432 kcal
|
Vet: 124,80g | Eiwit: 172,59g | Kolhy: 323,91g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Aldi Gouda Jong 48+, Carrefour Serrano Ham, Bruine Boterham. Diner: Mandarijn, Suzi Wan Zoetzure Saus, Bosto Snelkookrijst, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Andere: Stokbrood, Olijfolie, Desperados Desperados, Rode Tafelwijn, Palazzo Melanzane E Peperoni. meer...
|
|
2952 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 7 uren en 31 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|