Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2015
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2925 kcal
|
Vet: 67,51g | Eiwit: 218,17g | Kolhy: 370,63g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Spiegelei, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Druiven, Peren, HAK Krieken, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|