Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2015
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 85,75g | Eiwit: 173,13g | Kolhy: 285,06g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Creatine . Lunch: Appel, Mandarijn, Gerookte Zalm, Olijfolie, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Mandarijn, Aldi Gouda Jong 48+, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham, Boter, Olijfolie, Everyday Magere Melk, Ei, Imperial Zelfrijzende Bloem. Snacks/Andere: Everyday Magere Melk, Body & Fit Afslank Eiwit. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|