Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2015
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4486 kcal
|
Vet: 188,83g | Eiwit: 167,78g | Kolhy: 287,17g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Lotus Speculoospasta, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Olijfolie, Stokbrood, Palazzo Melanzane E Peperoni, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Andere: Mayonaise, Curryworst, Frieten, Desperados Desperados, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
3767 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 2 uren, Loopband - 1 uur en 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 47 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|