Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2015
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2937 kcal
|
Vet: 93,44g | Eiwit: 163,50g | Kolhy: 322,15g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Mandarijn, Bosto Snelkookrijst, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Salami, Lotus Speculoospasta, Spiegelei, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Witte Tafelwijn. meer...
|
|
3063 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|