Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2528 kcal
|
Vet: 95,93g | Eiwit: 177,77g | Kolhy: 242,38g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Gekookt Ei, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham, Lotus Speculoospasta. Diner: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). meer...
|
|
3324 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 25 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Loopband - 23 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 22 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|