Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2015
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3953 kcal
|
Vet: 129,99g | Eiwit: 169,06g | Kolhy: 447,44g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Lotus Speculoospasta, Salami, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham. Diner: Kippenbout, Mandarijn, Cava, Cakegebakje (Cupcake), Delhaize Wok-Cooked Vegetables And Chinese Noodles. meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 29 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Sex - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 2 uren en 34 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|