Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2015
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2655 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 123,16g | Kolhy: 332,60g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Peren, Lotus Speculoospasta, Colruyt Everyday Serranoham, Salami, Bruine Boterham, Brugge Vieux Brugge. Diner: Druiven, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Melk, Everyday Muesli. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2792 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|