Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2015
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3184 kcal
|
Vet: 84,01g | Eiwit: 122,04g | Kolhy: 271,47g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Devos Lemmens Mosterd, Mayonaise, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mosselen. Diner: Lambert Luikse Siroop, Pannenkoeken. Snacks/Andere: Desperados Desperados, Cava. meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|