Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2015
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 66,71g | Eiwit: 100,71g | Kolhy: 192,24g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Koffie met Melk, Rode Tafelwijn, Mayonaise, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Diner: Peren, Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Cava. meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Loopband - 10 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 29 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|