Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2015
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 33,99g | Eiwit: 130,47g | Kolhy: 247,90g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Brownie, Koffie met Melk, Meergranenbrood, Banaan, Kaki, Gekookt Ei, Everyday Magere Melk, Weetabix Original. Diner: Banaan, Gekookte Wortelen, Kabeljauwhaasje. meer...
|
|
3073 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|