Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2015
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 61,31g | Eiwit: 184,23g | Kolhy: 240,52g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Brownie, Koekje, Everyday Magere Melk, Koffie, Koffie met Melk, Banaan, Gerookte Zalm, Olijfolie, Ringis Groentemix, Gekookt Ei. Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Gekookt Ei, Appel, Kaki, Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Cassonade. meer...
|
|
3934 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Crosstrainer - 1 uur en 13 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 47 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|